Memo

Triam Udom Suksa School of The South  Sport's Day

Songkhla,Thailand Sites Songkhla’s City Pillar ( ศาลหลักเมืองสงขลา)   The Chinese architectural style building was constructed together with the city itself. The Chinese immigrants who came to settle there at the beginning of the 24th Buddhist Century had a major role in the establishment of Songkhla, hence, the distinctive Chinese lifestyle of the area. The Institute for Southern Thai Studies,Thaksin university ( สถาบันทักษิณคดีศึกษา มหาวิทยาลัยทักษิณ)   It was established in B.E. 2521 for the studies of southern art and culture. Its museum has comprehensive exhibits on local art and culture, and southern lives as well as artefacts echoing local wisdom accumulated through several generations. Laem Sai Estuary Fortress ( ป้อมปืนปากน้ำแหลมทราย)   Today this fortress is behind the Songkhla Provincial Police Headquarters. Wat Matchimawat or Wat Khlang ( วัดมัชฌิมาวาสหรือวัดกลาง) , on Sai Buri Road, is a large temple and the most important in Songkhla. It is about 400 years ol

ครีมกันเเดด UVA   กับ UVB คืออะไร รังสี UV มีสองชนิด คือ UVA กับ UVB  UVA ทำลายคอลลาเจนทำให้ผิวเสื่อม เหี่ยวย่น    UVB ทำให้ผิวไหม้แดด ผิวดำและทำให้เกิดมะเร็งของผิวหนัง PA+ / PA++ / PA+++ คืออะไร บอกระดับการป้องกัน   UVA ซึ่งมีอยู่ 3 ระดับ   PA+ สามารถกันยูวีเอได้บางส่วน ส่วนมากจะกันได้ช่วง 320-340 นาโนมิเตอร์ เท่านั้น PA++  สามารถกันยูวีเอได้เกือบครบทั้ง 400 นาโนมิเตอร์   PA+++  สามารถกันยูวีเอได้ครบถึง 400 นาโนมิเตอร์ ซึ่งจริงๆแล้ว PA+ ก็เพียงพอในการทำกิจกรรมเกือบทุกประเภท แต่ถ้าต้องอยู่กลางแดดนานให้เลือก PA++ หรือสูงกว่า SPF  คืออะไร เป็น ค่าบอกว่าจะอยู่กลางแดดนานแค่ไหนโดยไม่ทำให้ผิวไหม้หรือแสบร้อน แต่ค่าเอสพีเอฟเป็นเพียงการบอกค่าการปกป้องผิวจาก UVB ไม่เกี่ยวกับ UVA เลือกครีมกันแดดอย่างไร เลือก ดูที่กันน้ำหรือไม่เพราะกรณีป้องกันแสงแดดขณะว่ายน้ำ ควรเลือกชนิดที่กันน้ำและเลือกดูที่ฉลากว่าทนเหงื่อหรือไม่ เพราะกรณีป้องกันแสงแดดเมื่อเล่น

สโมสรฟุตบอลแมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด ประวัติสโมสรแมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด         แมนเชสเตอร์ยูไนเต็ด ฟุตบอล คลับ เกิดขึ้นครั้งแรกในช่วงต้นทศวรรษ 1870 เมื่อพนักงานการรถไฟกลุ่มหนึ่งได้ก่อตั้งทีมฟุตบอลขึ้นมา ซึ่งพวกเขาใช้ชื่อว่า เดอะ แลงคาเชียร์ แอนด์ ยอร์คเชียร์ เรียลเวย์ ฟุตบอล คลับ และต่อมาได้เปลี่ยนเป็น นิวตัน ฮีธ ในปี 1878               แต่หลังจากที่สิ้นสุดสงครามโลกครั้งที่หนึ่ง แมนฯ ยูไนเต็ด ก็ประสบปัญหาจนได้ เมื่อสนาม โอลด์ แทร็ฟฟอร์ด เกิดใช้การไม่ได้ รวมถึงนักเตะบางคนก็อายุมากขึ้น ทำให้ต้องมีการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่โดยการเซ็นสัญญากับ แมนเชสเตอร์ ซิตี้ ทีมร่วมเมือง เพื่อขอใช้สนาม เมน โร้ด เป็นสนามเหย้า พร้อมกับแต่งตั้ง แม็ตต์ บัสบี้ เป็นผู้จัดการทีมชุดนั้น แต่ใครจะไปรู้ได้ว่าชายผู้นี้แหละที่ได้สร้าง "เร้ด เดวิลส์" ให้กลับขึ้นมาผงาดอีกครั้ง เมื่อเขาพาทีมที่มีเด็กท้องถิ่นเป็นองค์ประกอบหลักคว้าแชมป์ลีกในฤดูกาล 1951- 19 52 และนับจากนั้นมันก็ได้กลายเป็นจุดเริ่มต้นของยุค บัสบี้ เบ๊บส์ อันยิ่งใหญ่        แชมป์ลีกในฤดูกาล 1955-56 ตกเป็นของพวกเขา และในฟุตบอลยุโรป บัสบี้ ก็สา

อาณาจักรสุโขทัย                   อาณาจักรสุโขทัย หรือ รัฐสุโขทัย เป็นอาณาจักร หรือรัฐในอดีตรัฐหนึ่ง ตั้งอยู่บนที่ราบลุ่มแม่น้ำยม เป็นชุมชนโบราณมาตั้งแต่ยุคเหล็กตอนปลาย จนกระทั่งสถาปนาขึ้นราวพุทธศตวรรษที่ 18 ในฐานะสถานีการค้าของรัฐละโว้ หลังจากนั้นราวปี 1800 พ่อขุนบางกลางหาวและพ่อขุนผาเมือง ได้ร่วมกันกระทำการยึดอำนาจจากขอมสบาดโขลญลำพง ซึ่งทำการเป็นผลสำเร็จและได้สถาปนาเอกราชให้สุโขทัยเป็นรัฐอิสระ และมีความเจริญรุ่งเรืองตามลำดับและเพิ่มถึงขีดสุดในสมัยพ่อขุนรามคำแหงมหาราช ก่อนจะค่อยๆตกต่ำ และประสบปัญหาทั้งจากปัญหาภายนอกและภายใน จนต่อมาถูกรวมเป็นส่วนหนึ่งของอาณาจักรอยุธยาไปในที่สุด ปัจจัยที่มีผลต่อการสถาปนาอาณาจักร ปัจจัยที่มีผลต่อการสถาปนากรุงสุโขทัย  ได้แก่                     1)  ปัจจัยทางภูมิศาสตร์  การเลือกที่ตั้งเมืองหลวงในอดีตส่วนใหญ่มักใกล้แม่น้ำ  แต่เมืองสุโขทัยไม่ได้ตั้งอยู่ริมน้ำเพราะแม่น้ำยมอยู่ห่างจากตัวเมืองสุโขทัยไปประมาณ 13 กิโลเมตร  การเลือกตั้งเมืองหลวงที่สุโขทัยคงเป็นเพราะสุโขทัยเป็นเมืองสำคัญมาแต่เดิม                     นอกจากนี้  การที่สุโขทัยยังตั้งอ